Sağlıklı beslenmek ve formda kalmak isteyen herkese selam! Çayın ya da kahvenin yanına lezzetli atıştırmalık arayanlar, bu tarifimiz tam size göre. Tarifteki malzemeleri damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz. Haydi, tarifimize geçelim;

MALZEMELER

  • 2 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 su bardağından bir parmak az yulaf unu (elinizde yoksa normal yulafı robottan geçirebilirsiniz)
  • 50 gr lor/tulum peyniri
  • 10 adet iç ceviz (dövülmüş)
  • 10 ml süt
  • 10 ml sızma zeytinyağı
  • 3-4 sap maydanoz
  • 3-4 sap dereotu
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • Tuz
  • Karabiber
  • Toz kırmızı biber

 

FİT MUFFİN YAPILIŞI

  • Derin bir karıştırma kabının içine yumurtaları kırın.
  • Üzerlerine yoğurdu, zeytinyağını ve sütü ilave edin.
  • Bir tel çırpıcı yardımıyla tüm malzemeleri çırparak homojen bir kıvam elde edin.
  • Başka bir karıştırma kabının içine yulaf ununu aktarın.
  • Yulaf ununun üzerine kabartma tozunu, karbonatı ve damak zevkinize uygun miktarda baharatları ilave ederek tüm malzemeleri karıştırın.
  • Yumurtalı sıvı karışımı kontrollü bir biçimde yulaf unlu karışımın üzerine ilave etmeye başlayın. Bu esnada bir yandan da karıştırarak bir hamur harcı elde edin.
  • Hamur harcının içine ince kıyılmış maydanoz ve dereotunu, rendelenmiş peyniri ve dövülmüş cevizleri ilave edin.
  • Tüm malzemeleri yeniden karıştırın ve içlerini yağladığınız muffin kaplarına paylaştırın.
  • Muffin’leri 180 derecelik önden ısıtılmış fırına atarak yaklaşık yirmi dakika pişirin.
  • Pişen muffin’leri birkaç dakika tezgahta dinlendirdikten sonra sıcak servis edebilirsiniz.

AFİYET OLSUN 🙂

1

İlgili HaberlerYazarın Diğer İçerikleri

125 YORUMLAR

  1. I’m not sure where you’re getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for fantastic info I was looking for this info for my mission.

  3. I have been surfing on-line more than 3 hours today, yet I never discovered any attention-grabbing article like yours. It is lovely value sufficient for me. In my view, if all site owners and bloggers made just right content as you did, the internet shall be much more helpful than ever before.

  4. demais este conteúdo. Gostei muito. Aproveitem e vejam este site. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para se informar mais. Obrigado a todos e até mais. 🙂

  12. Зимой город окутан в снегу, создавая проблемы для движения и пешеходов. Мы решаем эту проблему! Компания «Снегоплав» – профессионал в сфере утилизации снега, предлагающий эффективные решения для городских властей. Наши технологии помогают в кратчайшие сроки и результативно ликвидировать снежные завалы, сокращая временные и финансовые расходы и повышая безопасность на дорогах. Каждая [url=https://snegoplav.com/]снегоплавильная установка вулкан[/url] от «Снегоплав» – это оптимальное сочетание долговечности, мощности и простоты в использовании.

    Мы производим оборудование, которое перерабатывает снег в воду без необходимости вывоза. Это безопасный и выгодный способ освобождения улиц, освобождающий от обязанности вывоза снега за город. В нашем каталоге – мобильные и высокопроизводительные установки, адаптированные под разные условия работы. Если вам нужна надёжная [url=https://snegoplav.com/]снегоплавильная установка для частного дома купить[/url] мы поможем найти оптимальное решение для любого уровня задач – от дворовых территорий до крупных городов.

    Выбирая нашу компанию, вы становитесь обладателем новейшие технологии, гарантию качества и сопровождение на всех этапах. Наши решения – идеальный вариант строительных компаний, промышленных объектов и муниципальных структур. Звоните: +7 (495) 123-45-67 или приезжайте к нам: г. Москва, ул. Примерная, д. 10.

  13. I like what you guys are up too. Such smart work and reporting! Keep up the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my site 🙂

  14. Thanks a bunch for sharing this with all people you really recognise what you’re speaking approximately! Bookmarked. Please also discuss with my website =). We can have a link alternate arrangement between us!

  16. amei este site. Pra saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e diferentes. Tudo que você precisa saber está ta lá.

  17. Мы предлагаем максимально быстро заказать диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен печатями, водяными знаками, подписями. Диплом способен пройти лубую проверку, даже с использованием специально предназначенного оборудования. [url=http://theugandatrips.com/ne-upustite-shans-kupite-diplom-prjamo-sejchas-107/]theugandatrips.com/ne-upustite-shans-kupite-diplom-prjamo-sejchas-107[/url]

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz