Sağlıklı beslenmek ve formda kalmak isteyen herkese selam!
Beslenmemizde bazılarımızı en çok zorlayan kısım anlık TATLI KRİZLERİ…

Bu anlarınızı sağlıklı ve doğal içerikli tarifimizle bastırmaya ne dersiniz? Rafine şeker içermeyen bu nohutlu tatlı toplar hem protein dolu hem de tok tutan bir alternatif. Üstelik vegan ve glutensiz bir seçenek!

MALZEMELER (Yaklaşık 10 adet için)

  • 1 su  bardağı haşlanmış nohut
  • 2 yemek kaşığı doğal fıstık/badem ezmesi
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı bal veya hurma özü
  • Birkaç damla vanilya özütü
  • Üzeri için; Hindistan cevizi, kakao, toz fıstık (isteğe bağlı)

YAPILIŞI

  1. Haşlanmış nohutları iyice süzün ve kabuklarını soyarsanız daha pürüzsüz bir kıvam elde edersiniz.
  2. Tüm malzemeleri (süsleme malzemeleri hariç) mutfak robotuna alın.
  3. Karışım homojen ve hafif yapışkan bir kıvam alana kadar çekin.
  4. Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın.
  5. İsteğe göre Hindistan cevizi, kakao ya da toz fıstığa bulayarak servis edin. (Buzdolabında hava almayan bir kapta 4-5 gün tazeliğini korur.)

Afiyet Olsun 🙂

-Daha fazla sağlıklı tarif için bizi takipte kalın!

49 YORUMLAR

  1. **aquasculpt**

    aquasculpt is a premium fat-burning supplement meticulously formulated to accelerate your metabolism and increase your energy output.

  2. **backbiome**

    backbiome is a naturally crafted, research-backed daily supplement formulated to gently relieve back tension and soothe sciatic discomfort.

  3. **vitrafoxin**

    vitrafoxin is a premium brain enhancement formula crafted with natural ingredients to promote clear thinking, memory retention, and long-lasting mental energy.

  4. живые подписчики в телеграм без отписки [url=https://companies.rbc.ru/news/Oijc65NSNH/kupit-zhivyih-podpischikov-v-tg-servisyi-i-besplatnyie-metodyi/]бесплатные живые подписчики телеграм[/url] живые подписчики в канал

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz